selbstfürsorge

Mentale Selbstfürsorge bedeutet, achtsam mit den eigenen Gedanken, Gefühlen und inneren Dialogen umzugehen

Kinder lernen nicht durch Worte, sondern durch das, was sie bei uns sehen.

Mental Overload, also geistige Überlastung, ist ein Zustand, den viele Mütter kennen. Es ist der Moment, in dem der Kopf überquillt vor Gedanken